View this post on Instagram

Nasi rodzice i dziadkowie dbali i troszczyli się o nas gdy byliśmy mali ❤ teraz role się odwróciły- czas zadbać o nich 💪. Nie wiem czy wiecie, ale podczas pandemii blisko 10% przewlekle chorych m.in. z nadciśnieniem tętniczym przestało brać leki 😒. Są to głównie osoby starsze- nasi rodzice czy też dziadkowie. Musimy dopilnować, by takie osoby brały swoje leki. Teraz twoja kolej powiedzieć #Bojatakmówię #bierzswojeleki Powiedz swoim rodzicom i bliskim, by brali swoje leki. 🤩 #bierzleki#bojatakmówię#becauseisayso#TakeYourmedicine#kampaniaspołeczna#profilaktyka#zdrowie#leczenie #mamaicorka #instadziecko #instamatki #dziecko #rodzina #poniedziałek #jestembojesteś

A post shared by Daria Wojciechowska ℹ (@fit_porcelain) on Sep 7, 2020 at 4:22am PDT

View this post on Instagram

Każdy z nas ma w bliskim otoczeniu osoby starsze. Rodziców, dziadków czy sąsiadów. To oni dbali o nas, kiedy byliśmy mali, teraz czas by role się odwróciły. W czasie, kiedy rozwinęła się pandemia, wielu seniorów przestało brać swoje leki. Zapominając tym samym, że zagrożenie działa po cichu. W czasie kiedy lekarze rodzinni przyjmują tylko on-line, starsi ludzie rezygnują z tego kontaktu, tym samym rezygnują z przyjmowania wcześniej branych leków. Na nadciśnienie tętnicze choruje ponad 29% mężczyzn i prawie 34% kobiet, to dane z 2018 r. Nieleczone może doprowadzić do zawału serca, udaru mózgu, uszkodzenia nerek oraz oka. By zadbać o regulację ciśnienia tętniczego należy przyjmować leki, mierzyć ciśnienie, zmienić nawyki żywieniowe, zadbać o prawidłową masę ciała. Dużą rolą jest zwiększenie aktywności fizycznej, rezygnacja ze spożycia alkoholu, osoby palące powinny skończyć z nałogiem. Zadbanie o bliskich nam seniorów, leży w naszym interesie. Przecież wszyscy chcemy, by nasi rodzice i dziadkowie, jak najdłużej cieszyli się dobrym zdrowiem. Dlatego zachęcam was do przyłączenia się do akcji #BierzSwojeleki #bierzleki#bojatakmówię#becauseisayso#TakeYourmedicine#kampaniaspołeczna#profilaktyka#zdrowie#leczenie#botakmowie

A post shared by Mama Trójki (@mama_trojkipl) on Sep 8, 2020 at 12:02am PDT

View this post on Instagram

Kochani dzisiaj bardzo istotny temat na moim profilu. Czy wiecie, ze podczas pandemii blisko 10% przewlekle chorych m.in. z nadciśnieniem tętniczym przestało brać leki? Są to głównie osoby starsze- nasi rodzice czy dziadkowie. Zaprzestanie brania leków może spowodować groźne dla zdrowia bądź życia skutki. Pamiętacie jak to oni dbali o nas jak byliśmy dziećmi? Teraz role się odwróciły i to my musimy o nich zadbać Przypominajmy kochani swoim najbliższym, aby brali swoje leki, to bardzo istotne. Zapraszam was również na stronę: https://www.bojatakmowie.pl/ tam znajdziecie istotne informacje na temat kampanii #BierzSwojeLeki 💊💊 . . . . . #bierzleki #bojatakmówię #becauseisayso #TakeYourmedicine #kampaniaspołeczna #profilaktyka #zdrowie #leczenie#bojatakmowie #tataicorka #rodzice #rodzina #homeinterior #interiordetails #homeinteriors #domoweinspiracje #dom #familycare #tata #senior #dziadek #polskadziewczyna #polska #blonde #decoideas #ideasdeco #interior4you1 #interiorforyou

A post shared by 🍁⫷S⫸⫷A⫸⫷N⫸⫷D⫸⫷R⫸⫷A⫸ 🍁 (@mamawspanialej2) on Sep 8, 2020 at 9:01am PDT

View this post on Instagram

Odkąd pamiętam moda, fajny wygląd i dbanie o siebie było bardzo ważne dla mojej Mamy. Dorastałam w tej atmosferze. Rozmowy "gdzie, co można kupić" jeszcze w ciężkich czasach PRL-u dźwięczą mi w uszach do dzisiaj. Jak płaszcz to koniecznie u "Lesiczki", buty u "Bata", a biżuterię u Jubilera na rogu. . Jak nie było co kupić, to wystarczyło "zdobyć" materiał i uszyć! Pamiętam furkoczącą maszynę i spódnice w wielkie koła, bluzki i sukienki. Mama szyła identyczne rzeczy dla siebie i dla mnie! . Do dziś dba o mnie jak o małą dziewczynkę, ale nadszedł ten czas, kiedy i ja też dbam o Nią. Choroby nikogo nie oszczędzają, szczególnie te serca. Skoki ciśnienia, arytmia, migotanie przedsionków… to wymaga stałego, regularnego przyjmowania leków. . Szczególnie w czasie lockdownu dbałam o wykupienie recept i dostarczanie lekarstw. . Na co dzień, w pracy też muszę "lecieć" po leki jak ciśnienie skacze 😉 Szczególnie jak dostajemy nową kolekcję i Mama się "martwi" czy dobrze wybrałyśmy, czy spodoba się klientkom? "A czy na pewno, to ten sam materiał co w oryginale?"…. Dziesiątki pytań i ciśnienie "tysiąc dwieście" 😉 . Aby dbać o swoich bliskich przyłączam się do społecznej akcji #bojatakmowie  Namawiam Was do tego samego! Nie bądźmy obojętni. W trakcie trwania pandemii 10% ludzi przewlekle chorych odstawiła leczenie. . Otoczcie szczególną opieką seniorów z Waszych rodzin. Może za ścianą jest samotna sąsiadka, która nie ma możliwości wyjść z domu. Swoim najbliższym przypominajcie, aby regularnie brali leki. Wykupcie receptę lub umówcie wizytę u lekarza. . Teraz nadszedł ten czas, aby odwdzięczyć się za ich troskę jaką nas otaczali, gdy byliśmy dziećmi. Rolę się odwróciły, teraz my jesteśmy za Nich odpowiedzialni! Dobrze wykonajmy nasze zadanie! ____ Szczegóły akcji na stronie  www.bojatakmowie.pl #BierzSwojeleki #bierzleki #bojatakmowie#becauseisayso #TakeYourmedicine #kampaniaspołeczna #profilaktyka #zdrowie #leczenie#mama #zakupy #butikonline #butikodziezowy #odziezdamska #modneubrania #modnakobieta #modoweinspiracje #modnestylizacje #modnapolka #stylowakobieta #styl #stylizacjadnia #outfitblog #kolekcja #modapolska #mamaicorka #dbajosiebie#współpraca

A post shared by PattiHome (@pattihome) on Sep 8, 2020 at 10:23pm PDT

View this post on Instagram

• Dziewczyny, okazuje się, że podczas pandemii,blisko 10% przewlekle chorych m.in. z nadciśnieniem tętniczym, przestało brać leki. Są to głównie osoby starsze- nasi rodzice i dziadkowie. Akcja pod hasłem: #Bojatakmówię #bierzswojeleki ma na celu przypomnienie o tym, byśmy zatroszczyli się o naszych najbliższych w kwestii przypominania im o regularnym braniu leków. Zadbajmy o nich tak, jak oni dbali kiedyś o nas! 🙂 Zróbmy wszystko by ich wspomóc i przypilnować brania przez nich leków. To tak niewiele a może tak bardzo im pomóc!• #BierzSwojeleki #bierzleki #bojatakmowie #becauseisayso #TakeYourmedicine #kampaniaspołeczna #profilaktyka #zdrowie #leczenie

A post shared by 💭 Żona i Mama 💭Girl Boss (@karo_again) on Sep 9, 2020 at 1:08am PDT

View this post on Instagram

🔸Podczas pandemii blisko 10% przewlekle chorych m.in. z nadciśnieniem tętniczym przestało brać leki. Są to głównie osoby starsze- nasi rodzice czy też dziadkowie❗ . 🔸Jeśli w Waszym otoczeniu znajdują się osoby chore na nadciśnienie tętnicze przekażcie im koniecznie jak ważne jest utrzymywanie prawidłowej masy ciała, zdrowa dieta, pamięć o lekach zapisanych przez lekarza, zaprzestanie palenia i picia alkoholu, a także regularne uprawianie ulubionej aktywności fizycznej. . 🔸 Co warto ograniczyć?👀 Sól, słone przekąski, alkohol, tłuszcze nasycone – tłuste mięso oraz wyroby mięsne, nabiał o wysokiej zawartości tłuszczu, produkty kiszone, wędzone i marynowane, słone sery, fast-food, słodycze, słodzone napoje, buliony, tłuste rosoły, a także przyprawy typu Vegeta. . 🔸Co powinno być podstawą diety?🤔 Owoce, warzywa, nabiał o niskiej zawartości tłuszczu, chude mięso, strączki, ryby, oliwa, pieczywo, ryże, kasze, makarony, płatki (najlepiej pełnoziarniste), jaja gotowane, orzechy niesolone. . . 🔸Przydatne informacje o nadciśnieniu tętniczym➡️ www.bojatakmowie.pl . 🔸Tutaj możecie pobrać darmowe materiały informacyjne oraz dzienniczek kontroli pomiarów ciśnienia tętniczego (warto podarować osobom chorym w wydrukowanej formie)➡️ www.servier.pl/content/nadcisnienie-tetnicze . 🔸A wy ograniczacie produkty znajdujące się po lewej stronie grafiki? Koniecznie dajcie znać czy problem nadciśnienia tętniczego dotyczy Was lub Waszych bliskich🤔 . 🔸#BierzSwojeleki#bierzleki#bojatakmówię#becauseisayso#TakeYourmedicine#kampaniaspołeczna#profilaktyka#zdrowie#leczenie#infografika#wiemcojem#nadciśnienietętnicze#nadcisnienie#wiemcokupuje#redukcja #słoneprzekąski#ryby#jemzdrowo#nabiał#oliwazoliwek#zdrowystylzycia#płatkiowsiane#dobrysklad#aktywnoscfizyczna#dietetykonline#frytki#zakupy#dietetyk#dietetyka

A post shared by Agata Stawińska | Dietetyka ❤️ (@dietetyka_w_pigulce) on Sep 10, 2020 at 1:52am PDT

View this post on Instagram

Kochani, odbywa się właśnie bardzo fajna i mądra akcja! 💙 #bojatakmowie #bierzswojeleki. Jej celem jest mobilizacja do przypominania naszym bliskim o tym, by regularnie brali swoje leki☝️. Zwłaszcza naszym rodzicom i dziadkom 😊. Podczas pandemii blisko 10% przewlekle chorych m.in. z nadciśnieniem tętniczym przestało brać leki. Są to głównie osoby starsze❌ Wiecie, że jesteśmy bardzo rodzinne ❤ nieraz pisałyśmy Wam, że mamy super relację z Mamą i Tatą. Bardzo kochamy swoich rodziców ❤❤ dlatego przyłączamy się do tej akcji! Zachęcamy również Was, aby przypominać swoim bliskim o tym, by regularnie brali swoje leki ☝️😊. Ps. Pamiętam jak byłam mała i coś mnie bolało a mama śpiewała mi piosenkę ,,umówiłem się z nią na 9tą.." do dziś to słyszę, czuję Jej opiekuńczość i to jak bardzo chciała wtedy w ten sposób mi choć trochę ulżyć❤. Takich wspomnień jest mnóstwo 😊❤. Myślę, że to dobry czas, żeby się rodzicom odwdzięczać za to wszystko, dbać o Nich, tak jak Oni kiedyś (i nadal!) dbają o nas 💙. #BierzSwojeleki #bierzleki #bojatakmówię #becauseisayso #TakeYourmedicine #kampaniaspołeczna #profilaktyka #zdrowie #leczenie #bojatakmowie #mama #mamusia #kochamy #family #love #blizniaczki #family #blizniaczkilakowskie #twins

A post shared by Ania i Ewa Laskowska TWINS (@blizniaczkilaskowskietwins) on Sep 10, 2020 at 5:02am PDT

View this post on Instagram

•Take Your Medicine• Witajcie Kochani ❤ Dziś przychodzę do Was z bardzo ważnym tematem. Wiadomo jaką mamy sytuację w kraju i na świecie. Nie jest łatwo, ale jesteśmy w tym razem. Wiecie, że podczas pandemii, aż 10 % przewlekle chorych m. in. z nadciśnieniem tętniczym przestało brać leki? To naprawdę dużo! Są to głównie osoby starsze – nasi rodzice, dziadkowie. Powiem Wam, że ja w rodzinie mam kilka osób chorych na tę chorobę i naprawdę ważne jest codzienne przyjmowanie leków (dla ich zdrowia a nawet życia) Jestem pewna, że wiele z Was wie o czym mówię. Pamiętacie jak nasi bliscy dbali o nas? Pielęgnowali nas… Teraz role się odwróciły i my musimy zadbać o nich! Powiedzcie, tak jak ja, swoim rodzicom, dziadkom i bliskim by brali swoje leki. To bardzo ważne! Teraz Twoja kolej powiedzieć #bojatakmówię #bierzswojeleki ! W naszych rękach leży ich zdrowie. ___________________________________ #bierzleki #becauseisayso #TakeYourmedicine #kampaniaspołeczna #profilaktyka #zdrowie #leczenie #healthyliving #healthychoices #healthylifestyle #healthylifestyletips #healthyhabits #health #medicine #roominspiration #interiordesign #interior4you1 #pokoje #inspiracja #roomdecore #roomdesign #decoideas #home #wnetrzazesmakiem #wnętrza #domoweinspiracje #kichendesign #kitcheninterior

A post shared by Daria |Parenting |Lifestyle (@mrsrose_life) on Sep 9, 2020 at 11:18pm PDT

View this post on Instagram

DBAJ O SIEBIE I NAJBLIŻSZYCH! 👨‍👩‍👦👵👴❤️❤️❤️ Kochani z dumą ogłaszam, że zostałam ambasadorką akcji #BierzSwojeleki #bojatakmowie 😊 Jest to #kampaniaspołeczna która na celu ma przypomnienie wszystkim, że należy dbać o zdrowie swoje oraz najbliższych nam osób – rodziców i dziadków 💞 Na pewno dobrze wiecie, jak dbać o siebie, a w jaki sposób możemy zadbać o bliskie nam osoby?🤔 Przypominajmy 📞 sprawdzajmy☑️ może też troszeczkę kontrolujmy 🤫 – czy lekarstwa są brane regularnie, czy zapas leków jest wystarczający na najbliższy czas, czy codziennie sprawdzane jest ciśnienie tętnicze krwi🩸 Jak się okazuje, podczas pandemii około 10% osób przewlekle chorych odstawiło leczenie – w tym również chorzy na nadciśnienie tętnicze 😔 Podwyższone wartości ciśnienia tętniczego krwi w sposób znaczny zwiększają ryzyko udaru mózgu i zawału serca, dlatego tak istotne jest kontynuowanie zaleconej przez lekarza terapii i przyjmowanie leków na nadciśnienie‼️ Ja sama choruję na niedoczynność tarczycy, stąd wiem, jak ważna dla zdrowia, ale i dobrego samopoczucia jest farmakoterapia stosowana według zaleceń lekarza❣️ W ciąży tym bardziej nie mogę doprowadzić do sytuacji, w której zapomniałabym o leku lub co gorsza, nie miałabym do niego dostępu, bo np. skończył się w aptece, a nie miałabym zapasu na najbliższe tygodnie😱 Podczas pandemii często osoby starsze w obawie przed wyjściem z domu przestały odwiedzać apteki🦠 Dostęp do lekarza również został utrudniony❌ Co za tym idzie, kontakt z osobą, która zawsze kontrolowała leczenie został ograniczony do minimum. Dobrze, żebyśmy teraz my byli dla nich takimi osobami 🦸‍♀‍ Rodzice i dziadkowie zawsze o nas dbali 💕 Pora, aby role się odwróciły. My musimy zadbać o nich! ❤️❤️❤️ ______________________________ #bierzleki #becauseisayso #TakeYourmedicine #profilaktyka #zdrowie #leczenie #bojatakmowie #dbajosiebie #nadcisnienietetnicze #niedoczynnosctarczycy #mamawciazy #mamadietetyk #ciaza2020 #mojarodzina #mojewszystko #rodzęw2020 #rodzew2020 #bedemama #szczęście #miłość #jestemwciazy #ciąża #momtobe #pregnant #polishgirl #bierzswojeleki

A post shared by pięknieJEMY | My (@piekniejemy.dietetyka) on Sep 11, 2020 at 10:07am PDT

View this post on Instagram

A teraz czas na bardzo ważną sprawę! Wiecie, ze podczas pandemii ponad 10% osób przewlekłe chorych przestało brać leki? I niestety głównie są to osoby starsze, które ich najbardziej potrzebują 😞 boją się wyjść z domu do apteki, czy odwiedzić lekarza, by wypisał receptę… powodów jest pewnie cała masa, ale rezultat jeden – problemy ze zdrowiem. Babcie i Dziadkowie dbali o nas gdy byliśmy mali, teraz czas żebyśmy my zatroszczyli się o nich. Przypominajcie o lekarstwach, pytajcie się czy ich nie potrzeba. W chwili obecnej gdy działają e-recepty szybko można wszystko załatwić 🙌🏻 Może macie jakąś starszą sąsiadkę, czy sąsiada, którzy potrzebują w tej kwestii pomocy? Moje babcie ( mam ten zaszczyt ze mam je jeszcze dwie 🙏) są np. z dwóch różnych obozów – jedna z wielką dokładnością pilnuje swoich tabletek, a drugą trzeba dokładnie sprawdzać 😉 obie chorują na nadciśnienie, wiec bez tabletek ani rusz! 🖤 #BierzSwojeleki #bierzleki #bojatakmówię #becauseisayso #TakeYourmedicine #bojatakmowie #kampaniaspołeczna #profilaktyka #zdrowie #leczenie #bojatakmowie #dbajmyosiebie #kochamwiecdbam #rodzina #babcia #instamama #jaiichtroje

A post shared by Karolina (@jaiichtroje) on Sep 12, 2020 at 1:33am PDT

View this post on Instagram

Czy wiecie, że z powodu pandemii 10% osób przewlekle chorych przestało brać leki? Szczególnie dotyczy to osób starszych, którzy nie radzą sobie z konsultacjami przez telefon albo e-receptami. Z myślą o nich postanowiłam się przyłączyć do społecznej akcji #bierzswojeleki #bojatakmowie. Co więcej, namówiłam do niej moich rodziców, którzy od wielu lat biorą leki na nadciśnienie. Pudełeczko na tabletki na pewno pomoże je brać regularnie. Zatroszczcie się o swoich bliskich i inne osoby starsze w Waszym otoczeniu. Szczegóły akcji pod adresem www.bojatakmowie.pl #BierzSwojeleki #bierzleki #bojatakmówię #becauseisayso #TakeYourmedicine #kampaniaspołeczna #profilaktyka #zdrowie #leczenie #rodzice #parents #parentslife #mymom #mydad #córeczka #córeczkamamusi #córka #daughterlove #myhome #mytradhome #mylifestyle #zdrowienajważniejsze #sundaymotivation #niedziela #niedzielnie

A post shared by Magdalena (@chcesiezyc_official) on Sep 13, 2020 at 9:42am PDT

View this post on Instagram

Oto pani Izabela, moja pacjentka, która podczas epidemii nie zapomniała ani razu wziąć swoich leków ! Stawiam ją za przykład, ponieważ w czasie ostatnich kilku miesięcy 10 % pacjentów przewlekle chorych przestało brać leki. Część z nich zapewne ze strachu przed kontaktem z lekarzem. Spowodowało to pogorszenie stanu u chorych na np. nadciśnienie i astmę. Tymczasem można było tego uniknąć, wystarczyło po prostu brać swoje leki. Ja i pani Izabela zdecydowaliśmy się wziąć udział w akcji #bierzswojeleki żeby pokazać, że mimo pandemii, współpraca lekarz- pacjent jest możliwa i konieczna ! Jak wiecie pracuję w przychodni, w której nie ograniczyliśmy się tylko do teleporad i gdzie absolutnie pacjent wymagający zbadania MOŻE przyjść osobiście. Dużo zdrówka życzę wszystkim! Zgadzacie się ? PS na zdjęciu symbolicznie wręczam dozownik do leków z nazwą akcji, dzięki któremu łatwiej segreguje się poszczególne dawki leków na konkretne dni. #BierzSwojeleki #bierzleki #bojatakmówię #becauseisayso #TakeYourmedicine #kampaniaspołeczna #profilaktyka #zdrowie #leczenie #bojatakmowie #lekarz #pacjent #przychodnia #doctor

A post shared by Lekarz Rodzinny 👨‍⚕️🇵🇱 (@michal_domaszewski) on Sep 14, 2020 at 12:44pm PDT

View this post on Instagram

Nie widuję się z bliskimi tak często jakbym chciała i dlatego też szczególną uwagę zwracam na to by dbali o siebie. Nie raz na jakiś czas, ale każdego dnia! By pamiętali o odpowiedniej ilości ruchu, odpoczynku, zdrowej diecie i regularnym zażywaniu leków. Wiecie, że podczas pandemii aż 10% osób przewlekłe chorych przestało brać leki!? Ludzie bali się wyjść z domu, pójść do apteki, nie dawali sobie rady z nowymi zasadami działania służby zdrowia. Czyż to nie naszym obowiązkiem jest przypilnować by nasi bliscy byli bezpieczni i zadbali o siebie? Czy to nie my powinniśmy bardziej niż zwykle dbać o nich? Każdy z nas może przyłączyć się do akcji #bierzswojeleki #bojatakmówię. Więcej szczegółów znajdziesz na stronie www.bojatakmowie.pl #BierzSwojeleki #bierzleki #bojatakmówię #becauseisayso #TakeYourmedicine #kampaniaspołeczna #profilaktyka #zdrowie #leczenie #bojatakmówię #olilolinewlife #medicine #healthy #bestrong #family #takecare #familylove #mymum

A post shared by Paulina Grochowska (@oliloli.newlife) on Sep 14, 2020 at 10:52pm PDT

View this post on Instagram

Babcia 💛 Myślałaś kiedyś o Jej życiu? O tym co przeszła, jakie miała dzieciństwo, jaka historia tam się kryje? Zachęcam….. Jeśli masz szansę, to naprawdę zachęcam do tego, aby się zatrzymać, zapytać, wysłuchać, zauważyć, w bliskosci i otwartości porozmawiać. To ważne 💛 Ważne też dla nas, aby zrozumieć jaka historia za Tobą stoi. Moja ostatnia rozmowa z Babcią była jedną z tych dla mnie najważniejszych. Jeśli masz taką możliwość, skorzystaj. Jeśli nie, pomyśl ciepło 🙏✨ . . . Mam jeszcze dwie babcie. Moja Prababcia żyła ponad 90 lat. Pamietam jak jeszcze trzymała na rękach kilkumiesięcznego Julka… Jestem też wdzięczna za to, że chłopcy mają okazję poznać swoje Prababcie. Lubię to zdjęcie bardzo, bardzo 🙏 I ta mina i gest Julka 😉 No mistrzostwo świata #bierzleki . . . . Zdjęcie zrobione w ramach wsparcia akcji społecznej #bierzswojeleki , której zadaniem jest uświadomienie problemu i zachęcenie do przypominania bliskim, rodzicom czy dziadkom o regularnym braniu leków i mierzeniu ciśnienia krwi. Więcej przeczytasz w poprzednim wpisie. . . . . 🔥Temat jest ważny więc będę wdzięczna za Wasze komentarze i udostępnienia. To szansa, że akcja dotrze do większej ilości osób 🙏 . . . . . . . #BierzSwojeleki #bojatakmówię #becauseisayso#TakeYourmedicine #kampaniaspołeczna #nadciśnienie #profilaktyka #zdrowie #leczenie #bojatakmowie #babcia #babciaiwnuczka #wnuczka #grandmother #grandmotherslove #kochamnadzycie #zdrowie #dietetyk #cholesterol #kochamwiecdbam #rodzina #zdrowejedzenie #odchudzanie #dbajosiebie #dietetyka #wnuki #bracia #kochamnadzycie

A post shared by 💛Daria Rybicka (Dietetyk)🧠 (@daria_rybicka_dietetyk) on Sep 16, 2020 at 12:38pm PDT

View this post on Instagram

Dzień dobry 🙂 Ostatni czas związany z pandemią jest trudny dla wielu. Niełatwo mają osoby starsze, nasi rodzice czy dziadkowie. Warto podczas codziennego kontaktu porozmawiać o ich stanie zdrowia. Niestety podczas pandemii blisko 10% przewlekle chorych m.in. z nadciśnieniem tętniczym przestało brać leki. Są to właśnie, głównie osoby starsze. To właśnie oni dbali o nas, gdy tego potrzebowaliśmy jako dzieci, a teraz role się odwróciły- czas zadbać o nich. Pamiętajcie by mówić swoim rodzicom i bliskim, by brali swoje leki. Napiszcie co dla Waszych bliskich jest najtrudniejsze w czasie trwania pandemii? #bierzswojeleki #bojatakmowie . . #rodzina #zdrowie #mama #babcia #mamawracadoformy #formamamy #fitmama #mamąbyć #healthy #healthylifestyle #fitness #fit #fitway #running #runway #BierzSwojeleki #bierzleki #bojatakmówię #becauseisayso #TakeYourmedicine #kampaniaspołeczna #profilaktyka #zdrowie #leczenie #bojatakmowie

A post shared by Edyta Litwiniuk (@edyta_litwiniuk) on Sep 15, 2020 at 10:52pm PDT

View this post on Instagram

Lubie te dni, kiedy klucz w zamku przekręcam, wsiadam z wielką torbą i szalejącymi dziećmi do auta i jadę… mijam wsie i 2 miasteczka. A tam na nas już czekają. Witają nas tak, jakbyśmy ze 2 lata się nie widzieli, z ciepłym obiadem i domowym pachnącym ciastem. Choć tym razem to ja z tortem popędziłam. Rodzice, to coś co mamy w życiu najcenniejszego. Myślałyście kiedykolwiek jakby to było, gdybyśmy ich nie mieli?! Jacy byśmy byli? Jaka poszlibyśmy drogą? Więc myślmy i dbajmy o nich! Jest teraz akcja #bojatakmówię #bierzswojeleki – przyłączcie się do niej. Powiedzcie swoim rodzicom i bliskim, by brali swoje leki. Podczas pandemii blisko 10% populacji pacjentów przewlekle chorych m.in. z nadciśnieniem tętniczym przestało brać leki. Są to głównie osoby starsze- nasi rodzice czy też dziadkowie. Nasza rola – aby im przypominać! . . ___________________ #tataicórki #urodziny #torturodzinowy #75 #dobrzenamrazem #naszdom #happybirthday #myfather #mysister #polskakobieta #mężczyzna #tata #bierzswojeleki #bojatakmowie #bierzleki #becauseisayso #takeyourmedicine #profilaktyka #zdrowie #leczenie #kampaniaspołeczna

A post shared by www.wkawiarence.pl / Asia (@wkawiarence) on Sep 15, 2020 at 11:34pm PDT

View this post on Instagram

Bardzo wierzę w leczniczą siłę pożywienia🥗Ale… w przypadku wielu schorzeń sam zdrowy styl życia nie wystarczy do zachowania pełnego zdrowia. Wiele chorób wymaga interdyscyplinarnego podejścia, czyli właściwej diety🥔🍍, codziennej aktywności fizycznej🚴‍♂️, ale przede wszystkim regularnego przyjmowania leków💊Patrząc na schorzenia dietozależne mowa przede wszystkim o zaburzeniach pracy tarczycy, cukrzycy, dny moczanowej i nadciśnienia tętniczego krwi. Nic się nie stanie jak opuścimy przypadkiem suplementację witamin, ale już częste zapominanie o braniu leków przynosi negatywne skutki dla organizmu. Tymczasem, niestety podczas pandemii blisko 10 % osób przewlekle chorych m.in. z nadciśnieniem tętniczym przestało brać leki. Są to głównie osoby starsze- nasi rodzice czy też dziadkowie. To właśnie oni dbali o nas, gdy tego potrzebowaliśmy jako dzieci. Teraz role się odwróciły- czas zadbać o nich. Zadbajcie o to, żeby Wasi bliscy regularnie brali swoje leki. A jak jest u Was ? Często zapominacie o wzięciu leku ? Zwracacie uwagę, czy członkowie Waszej rodziny pamiętają o braniu leków ? Leki na nadciśnienie w mojej rodzinie przyjmuje mama 👩‍🦳i babcia👵🏻Podarowałam im specjalny pojemnik na leki, który stoi w widocznym miejscu. Dodatkowo ustawiłam przypomnienie w ich telefonach i wysyłam smsa lub dzwonię raz na jakiś czas z pytaniem, czy dbają o siebie: czy spożywają zdrowe posiłki, chodzą na spacery i przyjmują swoje leki ? macie jeszcze jakieś pomysły jak motywować siebie i swoich bliskich ? Teraz Wasza kolej powiedzieć #Bojatakmówię #bierzswojeleki #kampania #kampaniaspołeczna #niezapominajolekach #dbajosiebie #dbajobliskich #lekisąważne #dietetykradzi #dotrodietetyk #nadcisnienietetnicze

A post shared by Dr Hanna Stolińska dietetyk (@drhannastolinska) on Sep 10, 2020 at 11:46am PDT

View this post on Instagram

Cześć Kochani! Chcę dziś zwrócić Waszą uwagę na ważną rzecz, którą jest zadbanie o zdrowie i bezpieczeństwo naszych bliskich. Nasze babcie, mamy, dziadkowie- zwróćmy uwagę na ich zdrowie, czy wykonują potrzebne badania czy zażywają przepisane leki? . Czy wiecie, że podczas pandemii blisko 10% osób przewlekle chorych m. in. z nadciśnieniem tętniczym przestało brać leki? Najczęściej są to osoby starsze. Twoi najbliżsi dbali o Ciebie gdy byłaś dzieckiem teraz czas abyś to Ty zadbała o nich. . Powiedz swoim bliskim aby regularnie brali zapisane dla nich leki. . Tym postem chcę Was prosić do udziału w akcji społecznej #BierzSwojeLeki, bezpośredni link pod którym możecie poczytać o akcji znajdziecie na moim instastories. _________________________________________ OBSERWUJ @jedz.pysznie I ZOSTAW PO SOBIE SERDUSZKO ❤️ _________________________________________ #bierzleki #bojatakmowie #becauseisayso #TakeYourmedicine #kampaniaspołeczna #profilaktyka #zdrowie #leczenie #mama #babcia #tata #dziadek #rodzina #dbamozdrowie #dbamobliskich #ciastko #ciasto #maliny #wypieki #kawa #kwiaty #czaszrodziną #czasnakawe #czaszmamą #slodycze #slodkosci #conaobiad #deser #sniadanie

A post shared by Ania | zdrowe pyszne przepisy (@jedz.pysznie) on Sep 9, 2020 at 9:59am PDT

View this post on Instagram

Wiecie, że podczas pandemii blisko 10% przewlekle chorych m.in. z nadciśnieniem tętniczym przestało brać leki? Są to głównie osoby starsze – nasi Rodzice czy też Dziadkowie. Zatroszczmy się o nich i namawiajmy do dbania o siebie i przyjmowania leków. . Nadciśnienie tętnicze jest chorobą przewlekłą i nieprawidłowo leczone jest zagrożeniem dla zdrowia i życia. Nadciśnienie tętnicze w ogromnym stopniu zwiększa ryzyko wystąpienia udaru mózgu czy zawału serca. . Poza przyjmowaniem leków warto zadbać o: – aktywność fizyczną dopasowaną do potrzeb, – regularną kontrolę ciśnienia, – odpowiednią dietę (ograniczyć przetworzoną żywność, która jest głównym źródłem soli, zwiększyć spożycie warzyw, owoców, gruboziarnistych kasz, tłustych ryb oraz dobrej jakości tłuszczy), -nawodnienie, – zredukowanie masy ciała, – ograniczenie stresu. Warto też ograniczyć spożywanie alkoholu i rzucić palenie! . Przyłączcie się do akcji #bierzswojeleki #bojatakmówię i zadbajcie o zdrowie najbliższych Więcej szczegółów znajdziecie na stronie -> www.bojatakmowie.pl #BierzSwojeleki #bierzleki #bojatakmówię #becauseisayso #TakeYourmedicine #kampaniaspołeczna #profilaktyka #zdrowie #leczenie #bojatakmowie #dietetyk #dieta #zdrowie #zdroweodżywianie #odchudzanie #redukcja #rodzina #zdrowakuchnia #zdrowejedzenie#bojatakmowie #jemzdrowo

A post shared by Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska (@odzywiajsiezdrowo) on Sep 12, 2020 at 1:06am PDT

View this post on Instagram

Wiecie, że podczas pandemii blisko 10% osób przewlekle chorych przestało brać swoje leki? Bardzo duża grupa chorych to osoby starsze, nasi dziadkowie czy rodzice. Warto zatroszczyć się o nich i kontrolować oraz namawiać do przestrzegania regularności w przyjmowaniu leków i nie przerywania leczenia na własną rękę. Edukując ich w zakresie zagrożeń, leczenia oraz tego jakie działania mogą podejmować, żeby poprawić swój stan zdrowia przyczyniamy się do poprawy jakości oraz wydłużenia ich życia ☺️ Do grupy chorób przewlekłych zaliczamy między innymi nadciśnienie tętnicze, które nieprawidłowo leczone, może powodować poważne zagrożenia dla zdrowia oraz życia. . Jakie ryzyko niesie ze sobą nieleczone nadciśnienie tętnicze? 🩸udar mózgu 🩸choroby serca 🩸niewydolność nerek 🩸pogorszenie wzroku 🩸miażdżyca tętnic Zaprzestanie przyjmowania leków powoduje zwiększenie ryzyka zawału lub udaru mózgu o ponad 30%! . Co poza lekami możesz zrobić aby obniżyć ciśnienie tętnicze? 🚶🏼‍♀️zwiększ aktywność fizyczną 🍎zmień nawyki żywieniowe i zredukuj nadmierną masę ciała 😴zadbaj o odpowiedni odpoczynek i znajdź sposoby, które pomogą Ci zredukować stres . Przyłączcie się do akcji #bierzswojeleki #bojatakmówię i zadbajcie o zdrowie najbliższych ❤️ więcej szczegółów znajdziecie na stronie www.bojatakmowie.pl . #BierzSwojeleki #bierzleki #bojatakmówię #becauseisayso #TakeYourmedicine #kampaniaspołeczna #profilaktyka #zdrowie #leczenie #bojatakmowie#dieta#dietetyk#zdroweodzywianie#zdrowenawyki#zdrowojem#zdroweprzepisy#fitprzepisy#inspiracje#dietetyczneprzepisy#motywacja#odchudzanie#redukcja

A post shared by MgrDietetykiWeronika Młyńczyk (@werka.dietetyk) on Sep 7, 2020 at 11:55pm PDT

View this post on Instagram

Kochamy i troszczymy się o naszych najbliższych, ale wiecie że podczas pandemii około 10% osób przewlekle chorych przestało zażywać swoje leki? W dużej mierze to osoby starsze, seniorzy czyli nasi rodzice, dziadkowie. Warto sprawdzić czy nasi ukochani regularnie zażywają przepisane im leki, szczególnie jest to istotne w przypadku nadciśnienia tętniczego. W czasie gdy wizyty odbywają się telefonicznie, a starsi nie zawsze radzą sobie z receptami online to istotne, byśmy my im pomogli jak kiedyś oni nam gdy byliśmy dziećmi. Z nadciśnieniem nie ma żartów, wiem coś o tym, bo trzy lata temu mama miała udar mózgu. Konsekwencje tego widoczne są do dnia dzisiejszego, teraz pilnujemy by regularnie brała przepisane leki. Każdy z nas chce, aby jego najbliżsi cieszyli się zdrowiem jak najdłużej dlatego zachęcam Was do przyłączenia się do akcji #bierzswojeleki #BierzSwojeleki #bierzleki #bojatakmówię #becauseisayso #TakeYourmedicine #kampaniaspołeczna #profilaktyka #zdrowie #leczenie #bojatakmowie#kobieta#woman#senior#zdrowienajważniejsze #zdrowiejestnajważniejsze #zdrowiekobiety #zdrowie#health #healthylifestyle

A post shared by Nianio.com.pl (@nianio.com.pl) on Sep 15, 2020 at 12:05pm PDT

View this post on Instagram

. ✅Każdy z nas ma wśród bliskich osoby, które muszą brać leki na nadciśnienie (jak mój tata na zdjęciu). ✅Niepokojący jest fakt, że podczas pandemii aż 10% osób przewlekle chorych m.in. na nadciśnienie tętnicze, biorących leki – odstawiło je. ✅Leki tego typu musimy zażywać systematycznie i przewlekle, oczywiście nie bez znaczenia jest tutaj modyfikacja stylu życia- nawodnienie, właściwa dieta, ruch, unikanie używek, stresu, higiena snu i pracy. ✅Zapytaj swoich bliskich czy pamiętają o regularnym zażywaniu tych leków, może bowiem to uchronić ich przed groźnymi chorobami jak zawał, udar, a nawet utratą życia. ✅Nadciśnienie tętnicze to jedna z chorób cywilizacyjnych, nieleczona może prowadzić do niepełnosprawności i przedwczesnych zgonów z powodu chorób sercowo-naczyniowych, które są drugą przyczyną zgonów wśród Polaków. ✅Ważne jest zarówno kontrolowanie ciśnienia tętniczego (w każdy wieku) jak i systematyczne zażywanie leków w celu jego korekty w przypadku nadciśnienia tętniczego. ✅Nadciśnienie tętnicze rozpoznajemy gdy nasze ciśnienie jest powyżej 140/90mmHg ✅Najbardziej optymalnym ciśnieniem jest ciśnienie w granicach 120/80 mmHg (w spoczynku). ✅Mierzenie ciśnienia powinno odbywać się w pozycji siedzącej bez stresu, po opróżnieniu pęcherza, nie po obfitym posiłku, bez wpływu używek jak np. kawa, papierosy. ✅Warto zmierzyć ciśnienie na prawej i lewej ręce. ✅Szczególnie groźne są skoki ciśnienia tętniczego, które doprowadzają do zaburzonej perfuzji, czyli przepływu w naczyniach mózgowych. W stanie ostrym może doprowadzić to do udaru niedokrwiennego lub krwotocznego,a niezauważenie/bagatelizowanie objawów jak ból głowy, zaczerwienienie twarzy,silne kołatanie serca, zaburzenia widzenia, świadomości, pamięci, krwotok z nosa mogą prowadzić do powolnego uszkadzania tkanki mózgowej,czyli demencji, zaburzeń neurodegeneracyjnych (otępienia, zaburzeń koncentracji i widzenia, depresji). ✅Wejdź na stronę www.bojatakmowie.pl i dowiedz się więcej o nadciśnieniu tętniczym . #BierzSwojeleki #bierzleki #bojatakmówię #becauseisayso #TakeYourmedicine #kampaniaspołeczna #profilaktyka #zdrowie #leczenie #bojatakmowie #zdrowie #zdrowe #zdrowo #nadciśnienie #nadcisnienietetnicze

A post shared by lek. Dorota Helim-Sobkowiak (@dr_sobkowiak_lekarz_dietetyk) on Sep 10, 2020 at 10:08am PDT

View this post on Instagram

Hej kochani ♥️ Dawno Nas nie było, najchętniej odpoczywałabym jeszcze trochę, ale wzywa Nas tutaj ważny temat. Widzieliście, że 10% ludzi przewlekle chorych na całym świecie odstawiło swojej lekarstwa z powodu pandemii ? To bardzo dużo, dlatego działajmy ! Ja już dołączyłam do akcji społecznej #bierzswojeleki o której możecie więcej poczytać na stronie www.bojatakmowie.pl . Masz w rodzinie chorego ? Motywuj go do działania ! Mów jak ważna jest kontynuacja leczenia i nie odstawianie leków. Pokaż, że bezpieczeństwo i troska przemawia przez Nas z serca ❤️ Dbajmy o bliskich tak jak oni dbają o Nas ❤️ #BierzSwojeleki #bierzleki #bojatakmówię #becauseisayso #TakeYourmedicine #kampaniaspołeczna #profilaktyka #zdrowie #leczenie #bojatakmowie #nailsinspiration #nailart #nails #nail #tojestdzieciństwo #inapiracja #mebledladziecka #babgroom #boyroom #kinderzimmer #roomdecor #decoideas #nailsofinstagram #nailpro⁣

A post shared by 𝕄𝔸ℝ𝕀𝕆𝕃𝔸 ❤️ (@mania.i.troje) on Sep 16, 2020 at 7:15am PDT

View this post on Instagram

Kochani dzisiaj na zdjęciu jestem z moją mamą która zmaga się z nadciśnieniem tętniczym, czy wiecie, że podczas pandemii blisko 10% przewlekle chorych osób przestało brać leki? To bardzo wiele osób, dlatego zachęcam Was do tego aby dbać o swoich bliskich i przypominać im o regularnym braniu leków. To bardzo ważne. Kiedyś oni pomagali nam więc teraz to my zatroszczmy się o nich! #BierzSwojeleki #bierzleki #rodzina #family #familyfirst #familytime #czasdlarodziny #rodzinnie #mama #mojamama #profilaktyka #razem #razemnajlepiej #kampania #kampaniaspołeczna #bojatakmowie #becauseisayso #TakeYourmedicine #kampaniaspołeczna #profilaktyka #zdrowie #leczenie #ustrzykidolne #ustrzyki #bieszczady #podkarpackie #dom #uśmiech #happines

A post shared by Katarzyna Biłas (@zdrowy_talerz) on Sep 8, 2020 at 11:12pm PDT